Toute personne en phase avec ses ressentis peut en t\u00e9moigner\u00a0: commencez par choisir une nourriture \u00ab\u00a0vivante\u00a0\u00bb, portez des v\u00eatements en fibres naturelles ou ressentez le besoin quasi quotidien de vous oxyg\u00e9ner en pleine for\u00eat et coupez-vous de ces petits bonheurs \u00e0 priori bien innocents.*<\/p>\n
\nTr\u00e8s vite, votre estomac se contractera \u00e0 la seule ingestion d’un produit industriel, vous vous sentirez v\u00eatu-e d’un sachet plastique dans un v\u00eatement synth\u00e9tique ou tout votre \u00eatre criera son mal-\u00eatre de ne pouvoir se ressourcer en pleine nature.<\/p>\n
\nLa question est\u00a0: est-ce que mes bonnes habitudes vont tenir la route\u00a0?<\/p>\n
\nTout fumeur repenti le sait\u00a0: s’il rallume une seule cigarette, c’est le paquet tout entier qui va y passer. De m\u00eame pour un verre de boisson alcoolis\u00e9e ou n’importe quel autre comportement addictif. Notre cerveau est ainsi programm\u00e9\u00a0: si la zone \u00ab\u00a0r\u00e9compense\u00a0\u00bb est \u00e0 peine sollicit\u00e9e, c’est un tsunami qui s’y engouffre.<\/p>\n
\nA moins de …<\/p>\n
\nA moins d’\u00eatre tr\u00e8s \u00e0 l’\u00e9coute de ce que mes cellules me disent. Sans savoir que je mettais le pied sur un chemin ascensionnel, j’ai oubli\u00e9 les rayons des supermarch\u00e9s pour les \u00e9tals des mara\u00eechers, j’ai choisi inconsciemment des v\u00eatements de coton, je n’ai plus pris garde aux informations visuelles ou sur papier, \u00e9merveill\u00e9e et toute enti\u00e8re absorb\u00e9e par la magie des cycles de la nature\u00a0: le lever du soleil, la ros\u00e9e sur les brins d’herbe, une nuit \u00e9toil\u00e9e, le chant d’un merle aux premi\u00e8res lueurs du jour, la naissance d’une pomme, la transformation d’une tomate qui vire du vert au rouge, un oeuf d’o\u00f9 sort un \u00ab\u00a0cui-cui\u00a0\u00bb un jour avant l’\u00e9closion, toute une kyrielle d’observations plus extraordinaires les unes que les autres et qui font mes journ\u00e9es bien trop courtes.<\/p>\n
\nOuvrir une page de faits divers revient alors pour moi \u00e0 sauter dans une piscine \u00ab\u00a0d’eau morte\u00a0\u00bb apr\u00e8s un bain en rivi\u00e8re. Si je mange un produit industriel, mon estomac se ferme et je me tortille comme si j’avais \u00e0 dig\u00e9rer un caillou. Une personne avec laquelle j’\u00e9changeais \u00e0 ce propos m’a fait cette remarque \u00ab\u00a0c’est \u00e9trange, pourtant, car deux heures apr\u00e8s on a de nouveau faim\u00a0\u00bb.<\/p>\n
Heureux les estomacs qui engloutissent tout sans effets secondaires\u00a0?! Pas si s\u00fbre\u00a0! …<\/p>\n
\nLe sentiment de sati\u00e9t\u00e9 quand on a l’estomac plein de n’importe quoi arrive apr\u00e8s vingt minutes. Mais ce qui nous construit de mani\u00e8re microscopique, les vitamines, les acides amin\u00e9s, les oligo\u00e9l\u00e9ments (et j’en passe d’aussi importants), tout un petit peuple autre que les prot\u00e9ines, glucides et lipides discernables \u00e0 l\u2019\u0153il nu, sont exempts de tous les plats pr\u00e9par\u00e9s, surtout conditionn\u00e9s par des machines ou des mains compl\u00e8tement stress\u00e9es.<\/p>\n
\nSe couper de nos ressentis nous conduit droit dans un mur \u00e0 plus ou moins longue \u00e9ch\u00e9ance.<\/p>\n
\nPar respect pour ce corps merveilleux qu’il m’a \u00e9t\u00e9 donn\u00e9 d’habiter, sans lequel je ne serais que pur esprit (… ou quoi d’autre \u00e0 votre avis\u00a0!? N\u00e9ant dites-vous\u00a0?! Tss, tss, mais alors qui pense et qui r\u00eave\u00a0? … ), je veille \u00e0 son bon fonctionnement en \u00e9tant tr\u00e8s \u00e0 l’\u00e9coute de ce qu’il me dit.<\/p>\n
\nPour \u00eatre tr\u00e8s attentif-ve \u00e0 ses murmures et \u00e9viter qu’il ne crie pour se faire entendre, j’ai aussi \u00e0 faire taire ce petit v\u00e9lo qui est mon ego et qui p\u00e9dale dans ma t\u00eate \u00e0 toute vitesse, comme un insecte pris dans une lampe cherche une issue de secours.<\/p>\n
\nIl peut sembler que l’un suffise sans l’autre\u00a0: un esprit apais\u00e9 ou une nourriture saine, trois pas de course en guise de sport ou une pomme en lieu et place d’une viennoiserie, et me voil\u00e0 en paix face \u00e0 ma bonne conscience.<\/p>\n
\nC’est sans compter sur la complexit\u00e9 de tout ce qui constitue mon modeste petit moi, qui s’av\u00e8re en fait \u00eatre un magnifique prototype dont je suis le-la micro m\u00e9canicien-ne.<\/p>\n
\nPrendre le recul n\u00e9cessaire pour observer l’effet d’un aliment, d’une pens\u00e9e, d’une attitude, d’une information, sur mon organisme n’est peut-\u00eatre pas du possible de tout un chacun, et pourtant, une seule fois suffit, un tout petit premier pas, et d\u00e9j\u00e0 je ne peux plus faire la sourde oreille\u00a0: me voil\u00e0 ami-e \u00e0 vie avec moi.<\/p>\n
\nImpossible de reculer sans une r\u00e9action de ce nouvel ami\u00a0!<\/p>\n
\n* comme si une main bienveillante nous regardait \u00e9voluer et nous remettait sur le bon chemin tout en douceur.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Toute personne en phase avec ses ressentis peut en t\u00e9moigner\u00a0: commencez par choisir une nourriture \u00ab\u00a0vivante\u00a0\u00bb, portez des v\u00eatements en fibres naturelles ou ressentez le besoin quasi quotidien de vous oxyg\u00e9ner en pleine for\u00eat et coupez-vous de ces petits bonheurs \u00e0 priori bien innocents.* Tr\u00e8s vite, votre estomac se contractera \u00e0 la seule ingestion d’un […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-263","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"views":837,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=263"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":264,"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.centchemins.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}