{"id":28,"date":"2012-02-01T21:12:01","date_gmt":"2012-02-01T20:12:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.centchemins.fr\/?p=28"},"modified":"2014-09-12T23:27:08","modified_gmt":"2014-09-12T22:27:08","slug":"mon-corps-mon-meilleur-ami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.centchemins.fr\/?p=28","title":{"rendered":"Mon corps, mon meilleur ami"},"content":{"rendered":"

M\u00e9ditation : introspection ou prise de conscience ?<\/p>\n

Regard centr\u00e9 sur le c\u0153ur ou vision sup\u00e9rieure d’un \u00e9tat d’\u00eatre ?<\/p><\/blockquote>\n

Quelle importance, puisque tout est un, tout ram\u00e8ne \u00e0 l’Un.<\/p>\n

Le fils ou la fille de Lumi\u00e8re sait prendre du recul face \u00e0 ses \u00e9motions. Elles sont les vagues \u00e0 la surface de l’oc\u00e9an. Dessous ou dessus, il y a le m\u00eame calme, le m\u00eame bleu, la m\u00eame lumi\u00e8re.<\/p>\n

L’\u00e9motion\u00a0 est\u00a0 l\u00e0\u00a0 \u00e0\u00a0 titre indicatif,\u00a0 comme un\u00a0 signal\u00a0 :\u00a0 que m’apprend cette \u00e9motion ? Quel est mon ressenti ? Est-elle en ad\u00e9quation avec les cellules de mon c\u0153ur, le grand ma\u00eetre, avec les cellules de mon corps, les miroirs ?<\/p>\n

Il\u00a0 en\u00a0 va\u00a0 du\u00a0 microcosme\u00a0 comme\u00a0 du\u00a0 macrocosme\u00a0 :\u00a0 ce\u00a0 qui\u00a0 r\u00e9sonne\u00a0 dans l’infiniment petit vibre dans l’infiniment grand et vice-versa. L’\u00e9motion donne un signal : avis de temp\u00eate ou\u00a0 navigation sereine dans le sens du vent ?<\/p>\n

Je monte au-del\u00e0 de ma pens\u00e9e et j’observe \u00ab le penseur \u00bb : l’\u00e9nergie circule par pulsion, que le\u00a0 cerveau transforme en mots, en situations, en images. Mon corps lui r\u00e9pond par des tensions,\u00a0 des palpitations, le rythme du souffle. Je suis dehors\u00a0 et\u00a0 dedans,\u00a0 je\u00a0 suis\u00a0 l’observateur\u00a0 et\u00a0 l’observ\u00e9,\u00a0 et\u00a0 je\u00a0 laisse\u00a0 glisser\u00a0 la caravelle toutes voiles dehors, pouss\u00e9e par les aliz\u00e9s, sans tension, sans crainte, en toute confiance, en toute conscience.<\/p>\n

Je m’habitue \u00e0 cet \u00e9tat et l’appelle de plus en plus souvent, pour en faire une habitude, une seconde nature.<\/p>\n

La peur ne m’envahit plus, je suis l’oc\u00e9an. L’inqui\u00e9tude passe sans s’arr\u00eater, je suis le ciel, le soleil et les oiseaux.<\/p>\n

Les vagues sont le pass\u00e9 et le futur : elles se soul\u00e8vent, roulent et retombent dans un flux constant, l’oc\u00e9an est le pr\u00e9sent, toujours, \u00e0 chaque seconde, \u00e0chaque inspiration, \u00e0 chaque expiration.<\/p>\n

Mes\u00a0 pens\u00e9es\u00a0 voudraient\u00a0 parfois\u00a0 tenir\u00a0 le\u00a0 gouvernail,\u00a0 inconscientes\u00a0 des r\u00e9cifs o\u00f9 elles me pr\u00e9cipitent. Alors mon corps-bateau prend le relais, la proue\u00a0 fend\u00a0 les\u00a0 eaux,\u00a0 la\u00a0 poupe\u00a0 les\u00a0 referme,\u00a0 le\u00a0 bois\u00a0 craque,\u00a0 les\u00a0 voiles claquent : l’activit\u00e9 s’empare de mon corps, le faire vient \u00e0 la rescousse de l’\u00eatre (du mal-\u00eatre ?), mes mains battent des ailes, mes pieds s’envolent, les
\nobjets deviennent mes amis, les obligations des complices de mon mieux-\u00eatre.<\/p>\n

Corps et \u00e2me ne font qu’un, toujours \u00e0 l’aide l’un pour l’autre. Je deviens mon\u00a0 meilleur\u00a0 ami,\u00a0 mon\u00a0 corps\u00a0 pour\u00a0 mon\u00a0 esprit,\u00a0 mon\u00a0 esprit\u00a0 pour\u00a0 mes organes, de l’Un, unicit\u00e9, unifi\u00e9 au grand Tout.<\/p>\n

Ma petite cellule m’apprend le r\u00e9confort, ma pens\u00e9e la prot\u00e8ge, et ma cellule\u00a0 guide\u00a0 ma\u00a0 pens\u00e9e,\u00a0 mon\u00a0 corps\u00a0 devient\u00a0 une\u00a0 symphonie,\u00a0 pourtant petite note isol\u00e9e, indissociable de la grande port\u00e9e.<\/p>\n

Dans l’ici et maintenant, je deviens la note absolue qui permet \u00e0 toute l’\u0153uvre d’\u00eatre parfaite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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