Dirige ta premi\u00e8re pens\u00e9e en ouvrant les yeux chaque matin sur tes sensations\u00a0:<\/p>\n
– Je suis bien au chaud sous ma couette. Les draps sentent bon la lessive. Chaque parcelle de mon corps est d\u00e9tendue. Si je sens une crispation dans mes \u00e9paules ou mon estomac, j’induis le mouvement pour la rel\u00e2cher\u00a0: tout simplement, je laisse tomber mes trap\u00e8zes dans le matelas ou j’inspire doucement jusqu’au n\u0153ud dans mon estomac afin qu’il puisse s’en lib\u00e9rer.<\/p>\n
Je commence cette journ\u00e9e comme la rose du Petit Prince. Elle s’est pr\u00e9par\u00e9e longtemps avant d’\u00e9clore dans sa magnificence, avec toutefois des exigences et l’innocence parfaite de son \u00e9ph\u00e9m\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n
Chacun de mes gestes est nouveau. Ces pantoufles \u00e9cul\u00e9es ont \u00e9t\u00e9 neuves et j’ai ressenti un grand confort les premi\u00e8res fois o\u00f9 je les ai port\u00e9es. Je vais rechercher cette sensation en les chaussant.<\/p>\n
Le poids de l’habitude retire rapidement toute magie \u00e0 chaque chose, \u00e0 chaque situation. Pour cette raison, il y a des acheteurs compulsifs, des boulimiques, des infid\u00e8les. Toujours, il leur faut l’attrait de la nouveaut\u00e9, car ils oublient tr\u00e8s vite cette toute premi\u00e8re fois qui existe en tout et que nous nous appliquons aujourd’hui \u00e0 retrouver.<\/p>\n
Le fil rouge de ma journ\u00e9e continue ainsi. Quel bonheur de me rendre au cabinet de toilettes et de ne pas devoir sortir au froid dans \u00ab\u00a0la cabane au fond du jardin\u00a0\u00bb<\/em>\u00a0 \ud83d\ude09 . Quel bonheur d’ouvrir le robinet de me laver les mains \u00e0 l’eau potable<\/em>.<\/p>\n La premi\u00e8re gorg\u00e9e ou bouch\u00e9e de mon petit d\u00e9jeuner a un go\u00fbt divin. Je m’applique \u00e0 la retrouver \u00e0 la deuxi\u00e8me gorg\u00e9e, puis \u00e0 la troisi\u00e8me et ainsi de suite.<\/p>\n J’accorde la m\u00eame attention \u00e0 chaque pi\u00e8ce de mes v\u00eatements qui couvriront mon corps aujourd’hui.<\/p>\n Au fond de ma poche, j’entends le cliquetis de ma monnaie pour mon ticket de m\u00e9tro ou les cl\u00e9s de ma voiture. Quelle chance\u00a0! Je me rends \u00e0 mon travail (car j’ai un travail)<\/em> dans ma voiture (car j’ai une voiture)<\/em>.<\/p>\n Je regarde les premi\u00e8res personnes que je croise avec bienveillance et un sourire int\u00e9rieur. Sans qu’aucun signe de joie ext\u00e9rieure ne transparaisse, ces personnes ressentiront ma qui\u00e9tude et seront transform\u00e9es \u00e0 leur tour.<\/p>\n Je regarde ce coll\u00e8gue qui me rase depuis des lustres avec un \u0153il neuf\u00a0: qu’a-t-il v\u00e9cu qui le rende si aigri\u00a0? Ai-je \u00e0 apprendre quelque chose\u00a0? \u00c0 me prot\u00e9ger\u00a0? \u00c0 m’en \u00e9loigner\u00a0? \u00c0 ne pas le porter\u00a0? Me renvoie-t-il \u00e0 ma probl\u00e9matique\u00a0?<\/p>\n Sans trop m’attarder sur la r\u00e9ponse, je m’applique \u00e0 ne pas perdre mon fil rouge. Je reviendrai plus tard sur le sujet X<\/em> quand j’aurai acquis le calme absolu pour sortir de mes \u00e9motions et analyser la probl\u00e9matique de ce minuscule conflit (aux yeux de l’univers, il est m\u00eame plus petit que microscopique)<\/em> avec le recul et la hauteur n\u00e9cessaire \u00e0 l’objectivit\u00e9.<\/p>\n J’entame mon travail avec gratitude, quel qu’il soit, car il a son utilit\u00e9 que je ne peux appr\u00e9hender dans sa globalit\u00e9.<\/p>\n \u00ab\u00a0Il faut que ton travail soit de l’amour rendu visible\u00a0\u00bb<\/em> me disait mon p\u00e8re. Essaye d’appliquer cette r\u00e8gle \u00e0 tout ce que tu fais, tu verras la magie en sortir.<\/p>\n Toute ma journ\u00e9e, je visualise mon fil rouge et fixe mon attention \u00e0 ne pas le l\u00e2cher.<\/p>\n Si je le l\u00e2che, c’est qu’une \u00e9motion m’a happ\u00e9-e. Je n’en fais pas de cas, j’en prends juste conscience et reviens doucement \u00e0 ma ligne de conduite choisie sciemment<\/em>.<\/p>\n Ma derni\u00e8re pens\u00e9e de la journ\u00e9e reste dans cette lign\u00e9e de gratitude.<\/p>\n J’ai pass\u00e9 ma journ\u00e9e fix\u00e9-e sur le moment pr\u00e9sent, le seul, le vrai, l’unique R\u00e9alit\u00e9 de ma Vie\u00a0: le pass\u00e9 est derri\u00e8re et ne peut \u00eatre chang\u00e9. Le futur est hypoth\u00e9tique et al\u00e9atoire et je ne peux qu’en imaginer une infime partie, supposition qui ne se r\u00e9alisera peut-\u00eatre m\u00eame pas.<\/p>\n Inutile d’investir le moindre centime dans des jeux de r\u00f4les informatiques\u00a0: ma vie est un jeu de r\u00f4les extraordinaire, mais avant aujourd’hui je ne le savais pas.<\/p>\n Ouf\u00a0! Il \u00e9tait temps\u00a0!<\/p>\n Car un jour, ce premier jour du reste de ma vie sera le dernier et sans cette premi\u00e8re prise de conscience, j’aurais pu perdre tous ceux encore \u00e0 venir.<\/p>\n Namast\u00e9<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dirige ta premi\u00e8re pens\u00e9e en ouvrant les yeux chaque matin sur tes sensations\u00a0: – Je suis bien au chaud sous ma couette. Les draps sentent bon la lessive. Chaque parcelle de mon corps est d\u00e9tendue. 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